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感冒怎么办
1、多喝水
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人们在出现了感冒之后,这个时候要适当的增加饮水量了,主要是因为人们感冒的时候,可能会有发热的情况,人体在温度升高之后会有水分流失的症状。因此需要保证有充足的饮水,这样能够帮助人们维持体液平衡,这样才能避免感冒疾病加重。
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2、多吃水果
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感冒的患者在平时可以适当的吃一点水果,主要是人们在这个时候要提高免疫功能,此时人们要多吃富含维生素的水果来补益身体。维生素补给充足的情况下,人们的免疫能力就会慢慢提高,这样很有可能会增强免疫功能,以免免疫能力低下而导致感冒疾病加重。
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3、适当休息
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人们在感冒的时候,多种不良症状会接踵而来,患者在这个时候要注意休息。大家在感觉到鼻塞、头晕的情况,此时可以卧床静养,所以要通过合理的休息来增强体质,此时也会让身体处于放松的状态下,一般充足的睡眠后,感冒的症状会有所缓解。
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