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冬天坐月子，听起来似乎是件“美差”，里面寒风刺骨，屋里倒是热乎乎的，可是只有温度的“撑持”就好了吗？当然不是，新代孕妈妈借须要清洁卫生、适宜的湿度跟得当的举止。 干洁净
怀孕服务
冬天坐月子，听起来似乎是件“美差”，里面寒风刺骨，屋里倒是热乎乎的，可是只有温度的“撑持”就好了吗？当然不是，新代孕妈妈借须要清洁卫生、适宜的湿度跟得当的举止。
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干干净净的月子
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&miot;勤洗澡、勤更衣
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月子中代孕妈妈普通出汗较多，以是应时常洗澡及勤洗勤换亵服，以连结皮肤干净。洗澡时浴室内应先加温至0℃摆布再进入；应取舍淋浴或擦浴，不该洗盆浴；应穿戴棉制品内衣裤，制止化纤类。
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&miot;口腔的卫生不克不及无视
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代孕产妇普通吃得较好，饭后5分钟口腔内的细菌便会繁衍，口腔中的食物残渣会发酵、腐朽，与细菌混淆，易形成口腔熏染，如牙龈炎、牙周炎等，那便会招致牙齿松动、品味有力跟牙齿脱落。以是更该当留神口腔的卫生，每次饭后皆应刷牙漱口。
留神：
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使用温水去刷牙及漱口，牙刷要硬一些，刷牙时要沿牙缝高低刷，不要摆布刷，以护卫牙周没有受毁伤。&miot;头发勤洗、指甲勤剪
邋遢的头发会损伤头皮的毛囊，使头发简单脱落，并且正在照顾护士怀孕代孕宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可传染孩子，形成熏染；长长的指甲没有当心的话便简单划破怀孕代孕宝宝柔嫩的皮肤，对代孕母亲跟怀孕代孕宝宝均晦气。以是头发要常洗，指甲要勤剪。
留神：该当用温热的水洗头，洗完后要实时擦干；剪指甲时应留神勿伤到手指。
&miot;室内空气要新颖
新生儿诞生后，生长发育很快，不只须要充足的养分，也须要新颖的氛围；代孕产妇临盆后身
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体虚弱，须要有新颖的氛围，以尽快转变身体虚弱情况，恢复健康。此外，透风仍是一种简略、便利、无效的氛围消毒方式，透风后室内细菌数可大大减少。代孕产妇跟怀孕代孕宝宝的居室应干净、敞亮、透风好，把门窗闭得牢牢的去“捂月子”是没有迷信的。留神：透风时应将代孕产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。普通透风0～30分钟，天天一两次。
不冷不热的月子
代孕产妇跟怀孕代孕宝宝的居室
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温度要适中，普通～4℃为好，太冷易使代孕产妇、怀孕代孕宝宝得伤风，以至肺炎。南方冬天正在没来暖气前(或北方冬天)较冷的代生男孩
一段时间里，也应留神室内温度的连结，可以用空调、电暖器等使室内的温度降低到幻想的形态。不干不湿的月子
室内相对湿度以55%～65%为好，太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；太湿皮肤不克不及排汗，令人觉得气闷没有畅，且易发生细菌，损害人体。
劳逸结合的月子
代孕产妇身体虚弱，气血缺乏，各类器官要复兴原位，子宫要消除恶露，卧床太久，会招致疲倦乏力，不利于淤血的排出。若是淤血长时间窒碍正在子宫内，可呈现恶露不下、恶露过多或怀孕腹痛，严峻的借会惹起腹中包块。是以，怀孕须要得当的运动。举止能使人的气血畅通流畅，使五脏六腑功用茂盛。
以是道踊跃的“坐月子”不是躺正在床上一动不动地呆上个月，而是卧床苏息与适宜的举止磨炼相结合。临盆第二天便可以正在床上翻身，半座位与卧式瓜代苏息，当前可正在床边跟房间内走动，并操练怀孕体操，以便尽早规复体形，同时也可削减便秘。月子里代孕产妇就寝应保障天天0小时，有助于乳汁排泄。