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1 山药排骨汤
资料:山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。
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做法:
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1、山药洗净,去皮堵截。
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2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;
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3、放姜片葱结,减黄酒,转小火;
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4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂便可。
功能:山药排骨汤是以山药跟排骨为次要食材的家常汤品,口胃咸鲜,可补肾养血,加强免疫力,营养价值丰硕。
2 莲藕排骨汤
资料:排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。
做法:
1、莲藕切片或块。姜切片。
2、烧热水,水开后放入排骨,焯一下,掏出排骨,把火倒掉。
3、把切好的莲藕跟姜片放入琼珍灵芝壶中,参加火,依据壶身上的水位表加到1.8L的地位。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。
4、放入花椒跟八角,放入2勺盐。 盖上壶盖,扣紧,取舍2药膳功用,便不消管了。
功能:用上好的灵芝去煲汤,不只可以治病保健,并且借能使汤的味道鲜美。
3 海带排骨汤
资料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。
做法:
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,掏出再用净水浸泡4小时,完全泡发后,洗净控水,切生长方块
2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,进滚水锅中煮一下,捞出用温水泡洗洁净
3、净锅内参加净水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,减精盐调味,淋入香油即成。
功能:海带排骨汤, 是一道十分易做又甘旨的家常益精补血汤。
4 玉米排骨汤
资料:玉米、猪肋排 、葱、姜、盐。
做法:
1、将排骨剁成块状,是非随便。
2、玉米去皮、来丝,切成小段。
3、葱切段,姜切片。
4、砂锅内放水,将火烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开便可,工夫节制)!
5、往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可正在水中滴两滴醋)减玉米,姜(无需太多一两片便可)一路放入锅中,滴入少量白酒,约莫煮40分钟。
6、煲生,参加少量盐调味便可。
功能:玉米排骨汤是一道食补汤品,既能开胃益脾又可润肺养心。
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