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1、当归金银花汤

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资料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克 红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5枚

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做法：当归跟金银花用纱布包好跟别的几样一路放锅中像煮药一样，每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最初汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要正在月经第一天服用，那一点必然要做到(不消刚一出血便服用，出血后半天摆布服用便可以)。有人说放金银花不太适合，可以没有放，别的还是。

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2、红糖姜茶(从月经第一天起头到月经完毕1天，针对冷宫的MM)

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①红糖姜茶(煮)

功能：暖宫、活血

做法：姜6片摆布，切成小段段，放500毫升火，用武火烧开，文火继承2分钟。倒入筹备好的红糖。

②红糖姜茶(蒸)

功能：暖宫、活血

做法：用250克红糖减150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分红7份，从月经洁净后的第二天起头连服7天，最好早上吃。那7天里不要跟老公同房，7天后再正在一路，若是这个月没要上，下个月再按方再吃一次便差不多了。

3、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤(月经完毕后起6天)

①黑豆汤

功能：促卵泡发育、增补雌激素

做法：把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火1小时摆布，豆子便比力硬了，天天吃50颗摆布，便着一小碗汤，喝6-7天(从月经完了当前)

②黑豆

功能：增补雌激素

做法：将若干黑豆用净水浸泡12小时摆布，然后用净水煮至熟透，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，天天吃47颗，连吃6天(注：那是已准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

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