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有句话说得好“药补不如食补”，那么对于准厦门代孕妈妈的养分问题更是不容忽视的，可是正在食补的时间，也会有良多的误区，厦门代孕妈要留神。

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厦门代孕胎儿的发展要十分多的蛋白质、脂肪、糖、矿物质跟各类维生素，这些物资皆是靠准厦门代孕妈妈供给的。所谓“一人吃，两人补”。不外到了冬天，气温限定了准厦门代孕妈妈外出举止的工夫，若是准厦门代孕妈妈吃太多，反而是欠好的。

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准厦门代孕妈妈冬补四误区：

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误区一：适量增补蛋白质

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认为“一人吃两人补”大部分的准厦门代孕妈妈岂但早饭必吃牛奶减鸡蛋;西餐跟晚饭中还要吃鸡蛋，有的厦门代孕妈妈一借会喝良多的牛奶去进补。

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厦门代孕专家点评:

足够的蛋白质是厦门代孕胎儿来讲是很好的，不外正在进补的进程中要做到饮食结构要公道，即碳水化合物、蛋白质跟脂肪的供热比要公道。

若是 入太多的高蛋白的食品会增长肠胃承担，使此外的养分乜有门径接收，形成饮食养分失去平衡;人体接收蛋白质，是要耗损热能的，以是仅仅吃蛋白质，没有 入碳水化合物，也是欠好的。

若是热能缺乏的话，体内会发动脂肪熄灭分化而发生酮体，酮体对厦门代孕胎儿神经的发展是有影响的。以是，准厦门代孕妈妈要是可以保障逐日 入3两食粮，便可能保障一天的需要了，要是不克不及知足，则会对机体发生不良影响。

正在孕中晚期，一天至少要保障3-4两以上碳水化合物，蛋白质天天正在全部食品热能供给中不克不及低于10%，孕中晚期离别逐日增长15g、20g，准厦门代孕妈妈要是想要增补蛋白质的话，奶制品是十分好的。

误区两：补钙就要喝骨头汤

厦门代孕时“一人食、两人用”，准厦门代孕妈妈要保障钙的 入量。为了补钙，良多准厦门代孕妈妈正在冬天会依照老人们的辅导猛喝骨头汤。

厦门代孕专家点评：

依照营养学的尺度，喝骨头汤补钙的后果不是特殊好。次要是因为骨头中的钙一来没有简单消融正在汤中，二来也不克不及被接收。

含钙丰硕的食品有：奶及奶制品(鲜奶含钙100mg/100ml)，连骨或壳吃的小鱼小虾，硬果类;豆类、绿色蔬菜、硬水等。准厦门代孕妈妈正在厦门代孕中期最好是可能天天 入1000mg的钙，孕晚期天天应保障1200毫克，天天的极量为2000mg。

误区三：吃植物胎盘好安胎

良多准厦门代孕妈妈太过于战战兢兢，一有点小嗑小碰便以为身体不适，另有的准厦门代孕妈妈坚信“吃甚么补甚么“的情理，找了良多奇奇怪怪的食品去吃。

厦门代孕专家点评：

这里要说的是，是不是要挨安胎针在医学方面是有着严厉的划定的。安胎针增补的是孕酮，植物胎盘、卵巢里也含有大批孕酮。若是呈现阴道少许流血等流产前兆时，可以有保胎的后果。不外，要是不流产前兆却挨保胎针的话，孕酮适量会影响胎厦门代孕宝宝生殖器官的畸形发育。

误区四：念怎样吃，便怎样吃

良多的准厦门代孕妈妈为了厦门代孕胎儿有着足够的养分，一个劲地给间接停止食补。特殊是正在夏季，呆正在家里的准厦门代孕妈妈一个劲地吃。

厦门代孕专家点评：

平常环境下，准厦门代孕妈妈厦门代孕期体重最好是增长正在11～13公斤的规模内。要是增长太多的话，会招致胎厦门代孕宝宝极大，增长剖宫产增长几率，还会招致怀胎糖尿病跟怀胎高血压疾病的呈现。同时，厦门代孕宝宝正在厦门代孕胎儿期内的营养状况与其成年后瘦削、糖尿病、心血管病等慢性代谢性疾病的产生也皆有间接关联。

三期准厦门代孕妈妈改正冬补

第一期：孕早期准厦门代孕妈妈(厦门代孕1～4个月)

孕早期关于厦门代孕胎儿来讲是十分紧张的，正在这个时间，厦门代孕胎儿的组织器官起头分化，大脑开展的速率也很快。但一样正在这个阶段，准厦门代孕妈妈更简单呈现怀胎反映。以是，这个时间必然要留神养分质量的上下。若是准厦门代孕妈妈有瘦削偏向的话，必然要节制 入。具体说来，就是说要做到饮食均衡。

冬补要害：少餐多食易消化

正在厦门代孕初期的时间，准厦门代孕妈妈能够会呈现吐逆、恶心、食欲不振等怀胎反映。

正在厦门代孕初期，准厦门代孕妈妈的膳食要少量多餐，要重质量、多吃一些高蛋白、富养分、少清淡、易消化的食品。天天要确保 入100克摆布的蛋白质;多吃蔬菜、生果，既可能开胃降低怀胎反映，借可以增补维生素，此外还要时常吃一些露卵磷脂多的食品，如花生、芝麻、葵花子、核桃、海带、紫菜等食物。

准厦门代孕妈妈正在厦门代孕期最好是不要吃油炸、清淡、辛辣等刺激性强、不容易消化的食品。

温馨提醒：

正在厦门代孕早期，准厦门代孕妈妈的体重变更不是非常明显，过了三个月当前，体重才会起头增长。以是，普通情况下，畸形准厦门代孕妈妈头3个月，体重每个月增长0.5公斤摆布。

第二期：厦门代孕中期准厦门代孕妈妈(厦门代孕5～7个月)

厦门代孕中期是厦门代孕胎儿生长发育最疾速，最须要养分的时间。厦门代孕胎儿的发展须要准厦门代孕妈妈多 入一些蛋白质，像是牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。

冬补要害：各类养分适量

补到了厦门代孕中期，准厦门代孕妈妈须要增补大批的营养元素去保障厦门代孕胎儿的发育，不外也不是道让准厦门代孕妈妈过多进食，适度进食既会形成准厦门代孕妈妈身体负担过重，另有能够会形成怀胎糖尿病。

正在厦门代孕中期，准厦门代孕妈妈正在增补养分的时间必然要留神食品种类多样化，做到粗细搭配、荤素兼备，这个阶段，可以多增补一些含铁丰硕的食品，如植物肝、牛肉等;还要多吃含钙丰硕的食品，像是豆制品、奶类、虾皮跟海带等。此外，准厦门代孕妈妈要制止进食过多的清淡、油炸食品与甜食。

温馨提醒：

准厦门代孕妈妈正在进入厦门代孕中期后，全部人感到吃得下器材了，以是，那段时间，准厦门代孕妈妈的体重会增长很快。厦门代孕3个月起，体重每周增长没有跨越350g-400g为好。

第三期：孕晚期准厦门代孕妈妈 (厦门代孕8～10个月)

厦门代孕晚期，准厦门代孕妈妈的养分除知足胎厦门代孕宝宝生长发育的须要，同时也为了出产跟哺乳做着筹备。是以养分的增补量跟品种也要因人而异。

冬补要害：高质低量得当节制

准厦门代孕妈妈到了厦门代孕晚期当前，次要要吃一些油腻、新颖、富有养分的食品。准厦门代孕妈妈要依据逐日的活动量，联合每周体重增加环境，调剂逐日主食。牛奶也可增长500ml;像是动物性的食物也可以增长到150克。

厦门代孕晚期，便不要大批进补了，若是准厦门代孕妈妈的体重增加曾经跨越15千克，便十分有能够形成妊娠期糖尿病。那类准厦门代孕妈妈正在出产完后，仍是有40%摆布的准厦门代孕妈妈有糖尿病遗留。普通情况下，畸形胎厦门代孕宝宝的体重节制正在3～3.5千克便差不多了。而这个期间进补适度则易发生跨越4千克的“极大女”。

温馨提醒：

怀胎8个月后，准厦门代孕妈妈的体重会升的缓。足月怀胎时，准厦门代孕妈妈的体重便没有增长了。全部厦门代孕的阶段，准厦门代孕妈妈体重增加9-12.5千克是畸形的，平常每一个星期体重增加正在0.5千克以内就是最好了。

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