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厦门代孕专家建议，为了受精卵的安康优异，未准爸妈们必需从厦门代孕前筹备受孕时便起头调剂本人的养分，而且正在养分保养上要重点留神以下五个方面。

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厦门代孕前饮食养分要留神的5个方面

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增长精子跟卵子的活气

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伉俪单方果精子或卵子活气不强而致厦门代孕失利的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新颖蔬菜跟气节生果等，可以改良精子跟卵子的某些缺陷，进步受孕几率。

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生涯中必然要留神补水

身体有了足够的水份，可以资助消除体内的各类代谢毒物如重金属，加强免疫功用跟抗病力，特殊是正在夏季，如许便可为厦门代孕后胎瑰宝供给一个优越的生长发育内情况。但要留神多喝烧开后天然冷却的白开水，少喝露咖啡因、色素、香精等人工建造的饮料或果汁。

饮食要回归自然

筹备厦门代孕时及厦门代孕后，皆应留神选用新颖、无污染的蔬菜、水果及野菜，制止食用露食物添加剂、色素、防腐剂的食品。

饮食上要多样化

分歧的食品所含的营养素分歧，养分含量也没有等。是以，食品要吃得纯一些，不要偏食或忌口，最好甚么皆吃，特殊是五谷杂粮。

留神正在体内贮存钙跟铁

厦门代孕中后期，简单产生缺铁性贫血跟缺钙，受厦门代孕后再来增补为时已晚，特殊是本来养分较差的厦门代孕女性。是以，正在厦门代孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食品，正在体内贮存丰硕的铁跟钙，以避免厦门代孕后产生铁跟钙的缺乏。

研讨评释，很多食品对厦门代孕胎儿的发育有分歧水平的影响。如酒中含有较多的酒精，可能影响精子跟卵子的质量，若是伉俪一方长时间适量喝酒便能够招致慢性中毒，一旦受孕，能够招致厦门代孕胎儿畸形或诞生后智力敏感，是以发起伉俪正在厦门代孕前半个月皆要戒酒。另有抽烟，此中含有的尼古丁对受精卵、厦门代孕胎儿、新生儿的发育皆有必然损伤，正在厦门代孕前1个月至全部怀胎哺乳期应戒烟。很多临床药物如抗生素跟一些对肾脏有影响的中草药，对精子的举止、卵子的成熟等有晦气影响，应留神不要随意马虎吃药。

亲亲瑰宝友情推举厦门代孕前食谱：椒麻猪肝

猪肝中含有丰硕的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功能，特殊得当血虚、常在电脑前事情、爱饮酒的人食用。椒麻猪肝是厦门代孕前的一款好食谱。

主料：猪肝300克

辅料：大葱20克 姜20克

调料：香油5克 盐10克 八角1克 花椒3克 醋3克 白砂糖5克 江米酒5克

建造工艺

1.葱洗净切段;姜洗净切片。

2.锅中倒入适量的火烧开，放入猪肝氽烫后捞出。

3.把葱段、姜片一路放入锅中，再参加卤料(盐10克、八角1克、花椒3克、白醋3克、火300毫升、糖5克、米酒5克)煮开。

4.放进氽烫过的猪肝，用小火煮10分钟后捞出，沥干.

5.猪肝切片，放在盘子中，淋上香油便可以了。

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